湾区之王_008 训练任务 首页

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   008 训练任务 (第2/2页)

往常的训练要快了不少。耐力可是陆恪所有身体素质里最突出的一项,他自然不会轻易认输。

    既然如此,干脆就暂时放下任务的包袱,全心全意地投入晨跑的运动之中。不再计算距离,仅仅只是专注于奔跑之中,从西好莱坞一路跑到了圣莫妮卡的码头,远远地就可以看到那清澈透亮的瓦蓝天空之上,淡粉色的阳光正在一点一点渗透成为金色,洒落在无边无际的海面之上,波光粼粼,绽放出无限霞光,仿佛神迹一般。

    清晨的宁静,大海的喧闹,日出的静谧,码头的苏醒,那种介于吵闹和安静之间的勃勃生机,夹在海风之中迎面而来,让人忍不住就张开双臂,放任肆虐的海风穿过双手,变成翅膀,然后翱翔起来,拥抱眼前那一片醉人的瑰丽。

    全心全意地投入运动之中,大汗淋漓,然后整个世界豁然开朗起来,这种感觉真的太棒了,以至于陆恪忍不住对着大海的浪涛欢呼起来,“啊!”胸腔里浑浊的热气宣泄而出,身心舒畅。

    脚步在满头的尽头停了下来,沐浴在阳光和海风之中,陆恪低头看了看手表,这才意识到,他足足跑了一个小时。稳定了气息之后,再次召唤出系统,这才注意到,左上角的收件箱再次有了新消息,打开一看。果然——

    任务完成。

    “恭喜,日常训练任务完成,获得基础点数 1。”

    确认了之后,右上角的基础点数也就发生了变化,从“0”变成了“1”,不等陆恪思考着这一个点数应该如何添加,紧接着又一个任务伴随着“叮”的声音出现了,不用怀疑,又一个新的日常训练任务出现了。

    打开阅读,里面的内容却变得复杂起来。

    “日常训练任务:

    耐力长跑,一万米;

    负重深蹲,三组,每组十次;

    仰卧起坐,三组,每组十次;

    引体向上:三组,每组十次;

    卧推:三组,每组十五次;

    移动脚步:三组,每组往返十五次;

    单臂快抛:五组,每组二十次;

    单膝跪地传球:五组,每组二十次;

    匀速跑动传球:五组,每组二十次;

    四十码折返跑:三组,每组往返十次;

    任务时限:连续三天(0/3);

    任务奖励:基础点数 1。”

    一系列的任务,让人眼花缭乱,陆恪看了看,其实这些都是四分卫的基础训练,没有什么特别技术含量的,完全就是训练基本功,但第一个任务仅仅只是一项耐力长跑而已,现在就变成了……十项,这直接就翻了十倍,真是让人措手不及。

    更重要的是,“小七,什么叫做连续三天?”陆恪注意到了这个细节重点,他其实已经有了答案,但还是需要小七的确认。

    “任务必须连续三天,每天完成所有训练;如果任务中断,那么就清零,重新开始。”小七的回答证实了陆恪的猜想,他不由开始扶额,又进一步追问到,“那下一次的日常任务,是不是还会增加更多的训练项目?不仅仅是基础项目,还有专业技术项目?”

    “是的。”小七干脆地回答到。

    项目将会越来越多,难度将会越来越大,同样,还会越来越专业。这并不意外,成为一名顶级四分卫,需要付出的努力和艰辛,远远超乎想象。准确来说,在任何一个领域达到顶尖,这都不是一件容易的事。

    过去这些年,从高中到大学,他一路坚持了下来,从兴趣变成了梦想,从业余变成了职业——至少是试图成为职业,即使成为陪练,他也不曾放弃,那么现在,他就更加没有放弃的理由了。相反,他会加倍努力。

    现在在圣莫妮卡的码头之上,那些带球训练肯定是没有办法了,但他可以尝试那些基础训练,比如说,引体向上。

    在码头旁边,陆恪找到了一排单杠,他抓住了其中一根,手臂发力,开始做起了引体向上。十个引体向上为一组,这并不是一件难事,第一组做完,休息片刻,然后是第二组,紧接着是第三组。三十个引体向上,很快就完成了。

    再次召唤出系统,但陆恪却发现没有未读信息。难道是因为整个任务没有完成,所以没有消息?可是,打开了任务页面,仔细看了看,引体向上的选项后面,增添了一组数字,(6/30)。

    如果他没有理解错误的话,这一组数字意味着,他只完成六个引体向上。可问题在于,他明明完成了三十个引体向上,他的数学还是很好的,绝对没有输错,但为什么这里只显示了六个?

    “小七?七仔?”陆恪皱起了眉头,呼唤求助。

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