仙路导航_七、抑郁与焦虑(上) 首页

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   七、抑郁与焦虑(上) (第1/2页)

    修炼先从抑郁开始吧,起点够低,晋级飞快。

    范仁挠头道:可是我不抑郁啊,我也不怎么焦虑,我就是有点头疼。

    老孙冷笑道:俺看你是躁郁症,又要发飘了。完全不焦虑、不抑郁,那是大罗金仙,是圣贤,无畏境界,人吃五谷杂粮,忧柴米油盐,是很正常的。

    焦虑和抑郁,通常潜藏在元神之中,在没有发作之前,还真是不易察觉。

    人非圣贤,修仙先要,正视自己。

    “涤除玄览,能无疵乎!”可见元神蒙垢,修元神就是要去除,抑郁和焦虑。

    人类情商进化路上,有无数关隘,把关的主将有七位魔王:孤独、恐惧、无聊、焦虑、抑郁、烦恼和无名。此乃心魔分身,无形无影,随显随化,来去无踪,飘忽无定。

    后面有【健身与修心】一章,那会是和心魔的最终决战,修仙路上,无法回避。

    本篇修道文很烧脑,如果不幸处于最低端的恍惚境,很可能自身能量都不足以,支撑阅读。

    其实,网上随便搜一搜,关于抑郁和焦虑的文章非常多,如果做搬运工,那么随便搬点,就能有很多文字,但是俺写这本书,每一个观点,都是独立思考作出,绝不拾人牙慧、人云亦云,而且力求,见解独到。

    这有几个原因:1、自己悟的,才是真正属于自己,别人的观点,总有隔靴挠痒之感。2、主流的观点,都是商业社会的产物,多以盈利为目的,分析病情,无非为推销其药物。3、太繁杂了,俺喜欢把问题最简化,这样好处理。凡事要抓本质,对于现象,处于信息社会,知道的已经够多了。4、不适合。比如抑郁,有个检测表,可以自测,从1-5打分,可是大多莫衷一是,不如干脆自己分析,更能认清自己。还有第5第6......你说我找这么多理由干什么?给自己打打气吧,因为,因为,我很怕对付不了这二魔。

    据说抑郁症极其可怕,旁人无法理解,本人也无力诠释,是很难自拔的痛苦困境。

    相对而言,我对焦虑的体验比较深,最严重的时候,走在街上能感觉浑身在哆嗦,打电话时候嗓音都不能控制。但也还没到焦虑症,有症状不一定就有病。对抑郁其实不好说,情绪低沉谁都会有,但严重程度是什么样,只能从别人描述得知。

    这有关求道的根本,还是要弄清楚原委。

    抑郁和焦虑不是病,可以视为一种,习惯,尤其是元神的习惯,很难改变。这么说有点犹豫,怕引起争议。俺更愿意将其看作,灵魂的疲惫。身体的疲惫,休息即可恢复。灵魂疲惫怎么解?在疲惫的状态下,每分每秒都很难捱,但又不知如何才能休息,灵魂的休息是个大难题。

    人很容易体验到,识神的负面情绪。这也是元神,抑郁和焦虑的来源。

    人的负面情绪有很多,随便列举一下:羞耻、惭愧、难堪、忧虑、无聊、着急、失落、猜忌、愤怒、嫉妒、悲伤、厌恶、懊恼、后悔、怀疑、寂寞、失落、恐慌、麻木、孤独、自卑、恐惧、痛苦......等等等等,有些情绪甚至很不好归类,人是超级复杂的高级动物,拥有如此丰富的情感,不知是幸与不幸。

    范仁不由得倒吸一口冷气,早知道修仙路不好走,但未免太艰难了吧。

    老孙一笑:不过都是些小杂鱼罢了,这里面真正难缠的就三个魔头。又皱眉道:该担心的是最后的一关,那是令人闻风丧胆的死神把关,你要是不入道境,没戏,没戏。不过,还早,还早,离死还早的很呢!

    范仁也只好叹了口气,唉,点背没法怪社会,命苦不能怨**啊。

    负面情绪就是常说的负念,虽然没人喜欢它,但没有负念哪儿来的正念,没有苦哪来的甜。这就是善与不善、美与不美的关系。

    秉持正念,就能降龙伏虎。

    要摆脱负念,不沉浸其中,也不必完全排斥和抵触,避之唯恐不及。负念产生,虽圣贤也不能免,正好磨炼心境。

    负念的产生,往往在于欲求得不到满足。范仁常常把欲求不满挂在脸上,是情商不高的表现。

    负念各有其因缘,因事触发。而最难对付的是孤独、恐惧与无聊,此三魔与其它魔头大不一样,是不请自到,与生俱来的,随意识的产生而产生,并不因人生境遇而豁免。

    佛曰:众生皆苦,皆因孤独、恐惧和无聊。

    把问题最简化,这都是安全因素引发的负面情绪
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