第257章 强度训练中成长 (第1/2页)

    ����ڶ������ǰ�棬��С��������󣬽����dz·⡢Ҷ���ء���껣��������ڶ�������λ�ã���Ҫ��ÿ���˵������һʱ�����գ�Ȼ��������ԵĽ��о����������������

    �����鰴���������ʱ��������ٴγ��˳�ȥ���������������ٶȵ�һ����ʾ������û����Ϊ��С����Ҷ�����ǵ�һ�δ�Խ�ϰ�����������ٷ�����

    ��С��������˳�ȥ�������������IJ�������������ٶ�ͬ��������һ��������һ���������ں���ŭ���ѣ����ϴߴ��Ŷ�����٣��ټ��٣�

    ��֪������ɫ����������������������������Ͼ�û�г���̫��������ɽ�Ȼ����Ե���Щѹ�ֺͻ谵�����˿��������˲�û����Ϊ������������ı仯������ʿ�������ͳ���

    �෴���ܳ���ŵ���������˼�Ѫһ�����������һ����һ�������ϰ������ͨ���Ͽգ���ͣ�������Dz��ʵ�ŭ��������������������һ�Ǽ����ڵ�����ը��ǰ�����˵Ķ�Ĥ�ߣ����ϴߴ��Ŷ�����ǰ�ɱ�����ǰ���١�

    �������ֶ����һ��ѵ���������������Ŀ��顣

    �����ǿ��һ����һ���ϰ����ٶ�Ҳ��������������������С����Ҷ�������˵������ܵ����Ͼ����飬�Ͼ������ϰ��dz����������������ҧ������׷�������ٶȡ�

    Ȼ���ڷ������Ĺ����У��Ѿ������һ���ϰ����룬�����಻��ν��С���������֮ǰ���ով�����һ�֣���������ȫʢ��״̬��

    �����ں��治�ϵ�ŭ���ţ��ߴ������Ǽ�����ǰ�ܽ������٣�������ֻ��ҧ������ţ������޺��Ŀ����

    �����dz嵽�յ��ʱ����С����Ҷ���ض��۵�ſ�£����ѵغ����š�

    ��ʱ���Ƕ��٣���

    ����ҡҡͷ˵�������ķ���ʮ���롣��

    ��С���������ˣ���ʱ����һ�������ı���Ҳ�ò�������ȥ������ζ�����ڶ��β�û���ܽ������ӣ���������������ʮ�����ҡ�

    ������ܵĿ��黹�Dz����أ�����Ҫ����ѵ�����С�

    ��ԭ����Ϣ�����ӣ�Ȼ������ڶ��ֵĴ�Խ�ϰ����

    ����˵��󣬾������ϰ�ѵ������Ѹ�����˹�ȥ��һ�����ϰ��۲����������һ��������Է�Խ��

    ������֮���������ˣ�������˵������ѵ����������

    ����Ѹ��վ��������һ�������ַ����˳�̣���һ�������˶�������ŭ��ͻ��һ����һ�����ϰ���

    ��ʱ���Ʈ�������˼�����㣬��һ����վ��������꣬���������ȴû��ֹͣ������ѵ����

    Զ���ܶ�ʿ��Ҳû���뿪������ѵ��������������ѵ����������dz����������ҽ̹��Ǹ���ϲ������ѵ����ʽ��

    ���������ܹ�����ʿ���ļ��ͺ����ܵĿ��顣

    ����Ư�����£��ƺ�Ҳ��������һ����Űŭ�𣬽����˵Ķ�־��û���Ű��ݡ�

    ���વ���ˮƮ�����£����������ɽ�ȱ�ϴ���ˣ������Ŵ���Ͽգ���һ�ᣬ�ཬˮ�����������������ϣ����䵽���ǵ����ϡ�

    Ȼ����һ�ж��޷���ҡ���Ǽ�ֵ���־��