黑拳之地下笼斗_第三十六章 训练计划(上) 首页

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   第三十六章 训练计划(上) (第1/2页)

    郁明闻言点了点头,但没有去看手中的训练计划,而是皱着眉头质疑道:“方教练其实我不用考虑了,根据自己身体条件和特点,我还是想以站立打击为主,地面打击为辅。郁明说到这里偷偷瞥了一眼摔跤教练余建军后又继续说道:“至于摔跤技术,只要基本掌握就行了。我练习了十年的桩功,说声脚下如钉一点都不过,一般人很难将我摔倒。”

    果然,余建军气呼呼的说道:“还什么脚下如钉,来!我们比划一场,让我看看你练了十年的桩功!”

    “建军,别激动。郁明,说说你的理由。”老方制止了激动的余建军后,对郁明说道。

    郁明闻言后就没搭理余建军,而是继续说道:“就比如你说的什么全能型笼斗士吧,你自己刚才也说了,这类型的笼斗士呃缺点就是遇上顶级的强手后所有技能都难以发挥。这不就对了吗?一个人的能力和时间都是有限的,不可能将每种格斗技术都练到登峰造极。如果每种技术水平都比较均衡的话,那就是毫无特点。所以我认为全能型就是没有特点型。”

    “哈哈!呃!”见郁明将全能型说成最没特点型,黄明轩忍不住哈哈笑了起来,但看到老方那死人脸,瞬间又止住了笑声,憋得胖脸通红。

    而郁明则认为是自己说错了,显得有些尴尬。

    老方见状连忙说道:“没事,每个人都有自己的理解方式,不能一概以对错来评判,适合自己的才是最好的,你继续。”

    有了老方的鼓励,郁明就挺直了腰大声说道:“就比如说站立型,只要你将拳法、膝法、肘法和腿法练习到极致,对手想要近身摔你谈何容易,往往他近身抱摔的时候,也是他破绽最多的时候……”

    郁明在这款款而谈,将他心目中的想法有理有据的阐述了一遍,听得老方他们是目瞪口呆,不得不感叹后生可畏,虽然有些过于理想化,但郁明对格斗确实有着自己的理解。

    郁明说完也不敢陷入沉思的老方等人,而是拿起桌上的训练计划认真看了起来,但每过一会就眉头直皱。

    “哈哈!我们的训练计划怎么样?不会怕了吧?”见郁明眉头直皱,刚才有点吃瘪的余建军开心的大笑起来。

    “怕?我干嘛害怕?”郁明把脖子一硬,倔强的说道。

    “不怕就好,希望你能不折不扣的完成,要不然我只会认为你刚才所说的大道理只是空话而已。”余建军激将道。

    “放心吧!我会证明给你看。”郁明毫不犹豫的做出了承若。

    “有这么吓人吗?”黄明轩好奇的从郁明手中拿过训练计划读了起来:“日常力量训练共包含八个训练环节的全面身体素质练习,其中特别重视对于核心肌肉群的锻炼。对于格斗选手来说,核心肌肉群是一个非常重要的部分,它们是拳手发力的核心,所有的打击力量和爆发力都来自于核心肌肉
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